СІМ'Я І ДІМ

Підготовка до зачаття дитини. Якщо хочеться завагітніти, з чого почати?

Материнські почуття можуть прокинутися задовго до народження малюка. Настає момент, коли жінка розуміє: "Хочу завагітніти, але з чого почати, не знаю". Безліч рекомендацій здатне заплутати, створити хибне уявлення про етапи підготовки. Якщо обдумано, відповідально підійти до даного питання, "розкласти все по поличках", стане набагато легше.

З нього почати при бажанні завагітніти

Кожна жінка має особисте уявлення про виношування дитини, по-своєму відчуває вагітність. На шляху до прекрасного періоду варто враховувати конкретні принципи, які допоможуть майбутній мамі підготуватися правильно, якісно.

Планувати зачаття дитини сімейна пара повинна разом.

Якщо жінка хоче завагітніти, слід почати з себе, що максимально підвищить ймовірність народження здорового малюка. її самопочуття, загальний стан є основним моментом при плануванні.

Чим раніше буде проведена "ревізія", тим краще, але не пізніше трьох місяців до бажаного запліднення. Серед важливих заходів:

  • відмова від куріння, алкоголю;
  • повноцінне харчування;
  • отримання достатньої кількості вітамінів;
  • виключення лікарських препаратів;
  • помірні фізичні навантаження, щоб підготувати тіло, м'язи до виношування, наступних пологів.
  • підтримка нормальної ваги, що поліпшить овуляцію.

Хоча головна роль в народженні відводиться жінці, процес "створення" залучає обох партнерів, І спосіб життя майбутнього батька має велике значення.

Мова йде про утримання від алкоголю, куріння, про його раціональне харчування. Чоловікам, які мають надлишкову масу тіла, важливо подбати про своє вазі - доведено, що цей фактор впливає на метаболізм майбутнього малюка.

Наявність захворювань є приводом для обстеження, можливого подальшого лікування, але профілактичні візити до лікарів рекомендовані всім.

обчислення овуляції

Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника) наступає приблизно через півтори - два тижні від першого дня місячних.

Жінці важливо стежити за графіком менструацій. Невеликий календарик підкаже, коли варто подбати про зачаття дитини

Існують інші ознаки її наближення:

  • зміна виділень;
  • ниючий біль внизу живота;
  • хворобливість грудей;
  • статевий потяг;
  • перепади настрою.

Покладаючись на приблизні дати, непрямі симптоми, можна пригадати, адже характер циклу у всіх різний. Ідеальний період для запліднення - 5 днів до овуляції плюс 1 після. Визначити позитивні дати допоможе щоденне вимірювання базальної температури.

Тест на овуляцію дозволяє швидко вирахувати «небезпечні дні».

Фіксування показників дозволяє побачити певну закономірність циклу, дні овуляції. Вимірювати необхідно правильно, Наприклад, строго після 3-6 годин сну, лежачи, приблизно в один час.

Дізнатися період овуляції можна, застосовуючи спеціальні аптечні тести.

Ще один спосіб - проходити УЗД кожні кілька днів, приблизно з 9-10 дня менструального циклу, відстежуючи подібним чином вихід яйцеклітини в порожнину матки.

проведення спермограми

Так називають метод дослідження насінної рідини для визначення здатності до запліднення.

Чоловікові потрібно здати спермограмму. Цей аналіз покаже, наскільки майбутній тато готовий до зачаття малюка.

Здати аналіз чоловікові доцільно на етапі підготовки, Щоб оцінити активність, якісність сперматозоїдів.

При виявленні будь-яких відхилень від норми необхідно повторно здати спермограмму через 1-2 тижні, відвідати андролога (фахівця із захворювань чоловічої статевої сфери).

Особливості статевого акту

Період "до вагітності" логічно завершується успішним заплідненням яйцеклітини, тому сам процес зачаття, дії до та після нього також варті уваги. Наприклад, жінці рекомендується виключити різні гігієнічні засоби, спринцювання перед статевим актом, щоб зберегти інтимну мікрофлору, не нашкодити спермі.

Пози повинні сприяти максимально простому, близькому попаданню сперматозоїдів до матки. Вдалими вважаються наступні пози: "вона внизу - він зверху" ( "місіонерська"), "вона лежить на боці - він ззаду", "вона коштує на колінах - він ззаду".

Під час зачаття головне - забезпечити близький тілесний контакт, отримувати задоволення, не зациклюючись на результаті. Для більшої ефективності після акту партнерці слід підкласти під сідниці подушку, підняти високо таз, ноги (поза "берізки"), просто полежати на боці.

психологічна настройка

Настрій жінки визначає її поведінку, значить, може стати відмінним помічником в період підготовки.

Багато жінок на етапі планування вагітності вдаються до допомоги народної медицини. Вважається, що «Борова матка» допомагає завагітніти і виносити дитину.

Буває, парам непросто швидко досягти мети, тому психологічний аспект дуже важливий. Підтримка партнера також необхідна при вагітності.

Оскільки представники сильної статі за своєю природою не розуміють почуття вагітної, варто ділитися своїми емоціями, переживаннями, допомогти йому відчути свою причетність.

Цікавий факт! Жінок надихає маса народних прикмет, яким хочеться повірити. Фікус, гілки верби, плодовиті рибки, усілякий контакт з тими, хто вже в "цікавому положенні" - все це допоможе незабаром завагітніти, згідно таким повір'ям.

Деяким ближче народна медицина, пропонує свої способи успішного розвитку подій, що підтверджується позитивними результатами.

Можна почати приймати настої з трав, які сприяють кращій роботі яєчників, готують матку до майбутніх пологів, прибирають запальні процеси. Найвідомішими, ефективними є борова (лісова) матка, червона щітка.

Читайте популярну статтю рубрики: Антицелюлітний масаж при вагітності: чи можна робити, особливо

Відвідування лікарів і здача аналізів

Готуючись стати матір'ю, слід пройти комплексне обстеження організму.

Слід відвідати лікаря і здати аналізи

це допоможе своєчасно виявити наявні проблеми, Звільнить від численних візитів під час очікування дитини:

  • терапевт - може очолити список, оскільки оцінює загальний стан, рекомендує відвідати інших лікарів. Обов'язково попросить здати загальний аналіз сечі, крові.
  • гінеколог - візьме мазки на статеві інфекції, проведе УЗД малого таза, при необхідності пропише лікування, додаткові аналізи. Цей фахівець часто чує від своїх пацієнток: "Хочу завагітніти, підкажіть, з чого почати", і дає цінні вказівки. Графік базальної температури допоможе гінеколога визначити характер циклу, виявити можливі порушення.

    Важливо надати гінеколога графік базальної температури. По ньому фахівець визначить можливі проблеми.

  • ендокринолог - промацає щитовидну залозу, може призначити УЗД, дослідження певних гормонів.
  • окуліст - підтвердить або поставить під сумнів можливість природних пологів, оскільки наявність серйозних проблем із зором, очима небезпечно ускладненнями, аж до сліпоти.
  • стоматолог - вилікує зуби, що дозволить просто спостерігатися під час виношування.
  • Уролог, кардіолог, генетик, невролог - консультація цих та інших лікарів необхідна при наявності показань, хронічних захворювань, особистих сумнівів, питань.

Зверніть увагу! Відвідування лікарів, обстеження показують майбутній мамі її здатність, готовність зачати, виносити, народити малюка. Іноді навіть у здорової жінки або пройшла успішний курс лікування не виходить завагітніти.

Факт, що деяким парам вдається досягти мети відразу, каже про вдалий збіг всіх сприятливих факторів. Відсутність результату протягом 6 місяців вважається нормою, тому варто просто продовжити старання.

Найкращий вік для зачаття

Відоме поняття "дітородний вік" умовно розглядають як період життя дівчини, жінки, коли вона здатна зачати, народити, тобто з приходом перших місячних до клімаксу.

Вважається, що дівчині краще завагітніти до 35 років

Все ж найкраще репродуктивне час - між 20 і 35 роками, що пояснюється простою фізіологією. До цього моменту гормональний фон ще, а після - вже нестабільний. Причому первістка лікарі радять народити раніше 25-27 років.

Занадто рання або пізня вагітність може викликати ускладнення у мами. Для малюка вона чревата різними негативними наслідками в плані фізичного, розумового, соціального, психічного розвитку. Однак все індивідуально, з чим важко посперечатися, знаючи досвід вельми юних і вже дорослих породіль.

Існуючі вікові рамки не лякають багатьох дам, які дуже хочуть завагітніти і починають до цього готуватися.

Рішення зазвичай приймається усвідомлено, пояснюючи різними причинами.

Одні були не готові раніше, інші безуспішно намагалися зачати або проходили тривалий курс лікування, треті просто люблять дітей, хочуть створити велику сім'ю - у кожної свої мотиви. Це бажання цілком здійсненно навіть після 40.

Репродуктивний вік чоловіків набагато більше, він визначається здатністю організму відтворювати сперматозоїди. Однак поступово їх якість, рухливість погіршується, тому найсприятливіший "чоловічий" вік - до 35-40 років.

Читайте популярну статтю рубрики: Коли і чому болить груди при вагітності

Фактори ризику

Вивчаючи необхідну інформацію, майбутнім батькам варто дізнатися обставини, здатні негативно вплинути на плановану вагітність.

Факторами ризику, крім віку, вважаються:

  • генетичні захворювання - наявність спадкових патологій у обох партнерів, їх батьків, близьких родичів, виявляються після певних аналізів;
  • особливості статевого життя - безладні статеві зв'язки до зачаття, як наслідок - різні інфекції, що вимагають тривалого, ретельного лікування;
  • акушерсько-гінекологічний анамнез - кількість, якість, протягом усіх попередніх вагітностей, пологів, захворювання статевих органів, пухлини;
  • перенесені, хронічні інфекції всіх систем організму, захворювання різних органів;
  • умови роботи ( "Професійна шкідливість") - постійне фізичне напруження, хвороботворні чинники, такі як пил, токсичні речовини, різного роду випромінювання, мікроби, віруси;
  • стреси, емоційні навантаження - можуть стати причиною безуспішних спроб зачати дитину, сприяти нестабільного розвитку плода;
  • шкідливі звички, "Нездорові" продукти харчування, сильні лікарські препарати - здатні завдати непоправної шкоди майбутній дитині, потрапляючи в організм матері після відбувся запліднення. Найнебезпечніший період - перший триместр;
  • дієти- слід утриматися від спроб максимально знизити свою вагу, необхідно просто правильно харчуватися.

групу, ступінь ризику конкретної вагітності визначає гінеколог після з'ясування всієї медичної історії жінки.

Читайте популярну статтю рубрики: Вагітність бажана чи ні?

Якими вітамінами запасатися

Розвиваючись в утробі дуже швидко, все необхідне дитина бере у матері.

Дівчині, яка планує вагітність, необхідно спеціальне харчування.

Життєзабезпечення плода може негативно відбитися на загальному стані, зовнішності вагітної. Брак вітамінів, мінералів провокує випадання волосся, руйнування зубної емалі, поява втоми, млявості, серцевих недуг, судинних порушень, неврозів - список немаленький.

Якщо жінка хоче завагітніти, варто заздалегідь запланувати прийом вітамінів або вже почати їх приймати, що принесе гарні результати. Головними вважаються фолієва кислота, йод - вони особливо важливі на початковому етапі. Часто призначають кальцій, залізо, магній, омега 3.

решта вітаміни, мікроелементи можна отримувати з продуктів харчування, овочів, фруктів, якщо немає явного дефіциту. Це вітаміни групи В, вітамін А, С, D (корисно гуляти під сонцем), Е, цинк.

Лікар може призначити спеціальні вітаміни.

Обережно! Які вітаміни приймати, їх кількість - краще пізнати, проконсультувавшись зі своїм спостерігає лікарем, особливо в період виношування. Він бачить "повну картину", може оцінити стан пацієнтки, виходячи з результатів аналізів.

Самостійне призначення вітамінних комплексів загрожує порушенням внутрішньоутробного розвитку.

Розібравшись з нюансами підготовки, жінка може зробити висновок: "Хочу завагітніти і знаю, з чого почати!". Приступивши до здійснення задуманого, через якийсь час вона повною мірою відчує радість материнства.

Це відео розповість, як чоловікові слід готуватися до зачаття дитини:

Про планування вагітності дізнайтеся з цього відео:

Це відео розповість про те, як підготуватися до зачаття малюка:

Відгуки

Дивіться відео: Як правільно їбатися (Грудень 2019).

Загрузка...
Loading...