РЕЦЕПТИ ЗДОРОВ'Я

Результати очищення кишечника лляної борошном з кефіром. Відгуки про очищення

Pin
Send
Share
Send


Льняна мука - унікальний харчовий продукт, який виходить в результаті переробки лляного насіння і його знежирення. Потім отриману масу перемелюють, отримуючи дієтичне сировину, яке може зберігатися досить довго, завдяки відсутності в ньому масла.

  • Швидка навігація по статті:
  • Цілющі властивості льняної муки
  • Корисні властивості кефіру
  • Коли потрібно очищати кишечник
  • Користь лляної борошна з кефіром
  • Підготовка до очищення
  • Кому не варто так очищатися
  • Як правильно вживати
  • тривалість очищення
  • Відгуки

Цілющі властивості льняної муки

Льняна мука - це джерело корисних речовин, необхідних людині для здорового харчування. У ній містяться рослинні білки, поліненасичені кислоти, такі важливі для організму мікроелементи, як калій, магній, цинк.

У складі борошна, навіть після переробки залишається рослинна слиз, що виконує функцію природного дбайливого проносного, що сприяє очищенню організму, підтримці кишкової мікрофлори в хорошому стані.

Присутність в лляної борошні великої кількості антиоксидантів робить її цінним і важливим продуктом для оздоровлення організму, виведенню шлаків і токсинів, що допомагає нормалізувати вагу.

Корисні властивості кефіру

Кефір - кисломолочний напій, що виготовляється з цільного молока шляхом бродіння в ньому кисломолочних культур. Вони являють собою складну варіацію з більш, ніж 100 видів бактерій, які творять диво, збагачують напій, роблять його корисним і навіть цілющим.

Не випадково в перекладі з турецької слово кефір означає "здоров'я"

кефір є легко засвоюваним продуктом, в процесі вживання якого вітаміни (А, B, D, E, PP), мінерали (калій, кальцій, цинк, залізо, марганець, мідь - всього близько 20), Амінокислоти дуже швидко всмоктуються стінками шлунка і кишечника, потрапляють в кров і розносяться по всьому організму, збагачуючи його.

У складі кефіру виявлено біфідобактерії і лактобактерії, які найкращим чином впливають на мікрофлору кишечника, збільшують в ньому кількість корисних бактерій. Це допомагає поліпшити обмін речовин, підняти імунітет, привести в норму стілець.

Доведено, що застосування кефіру сприяє позбавленню від хронічної втоми, відновленню організму після хвороби, позбавленню від зайвої ваги, за рахунок прискорення обміну речовин і виведенню шлаків з організму.

Коли очищати кишечник лляної борошном

Бажання багатьох дам скорегувати свою вагу, привести себе в форму без шкоди для здоров'я цілком здійсненно, якщо знати про властивості льняної муки. Для цього готують напій, що володіє воістину унікальними властивостями, Розчиняючи 1 столову ложку спочатку в половині склянки підігрітої води, а після повного розчинення - довівши обсяг до 200 мл.

Цю суміш приймають 2 рази на день - вранці і на ніч. Вранці ваш шлунок отримає пристойний обсяг їжі за рахунок розбухання клітковини, а вночі, поки ви спите, в вашому організмі будуть відбуватися благотворні процеси.

Якщо вас буде пригнічувати смак напою, ви можете пом'якшити його, додавши за смаком меду

Якщо лляну борошно розбавить не водою, а кефіром, то користь для організму збільшиться кратно. Найбільш дієво, на думку багатьох жінок, очищення кишечника лляної борошном з кефіром.

Не пропустіть корисну запис про: Проносний засіб для очищення кишечника швидкої дії

Відгуки тих, хто зважився на цей спосіб очищення, тільки підтверджують позитивні властивості суміші. Ідеально поєднуючись між собою, ці два унікальні продукти виробляють в організмі плідну роботу по зміцненню і підтримці здоров'я в самих різних аспектах.

Користь лляної борошна з кефіром

Користь лляної борошна з кефіром для організму:

Для схуднення

Мрія кожної дівчини про струнку підтягнуту фігуру стане реальністю, якщо дотримуватися здорового харчування, в якому важливе місце займе цей коктейль. Про його невигадливо складі стає відомо все більшій кількості людей, а доступність і дешевизна інгредієнтів робить популярним для будь-яких соціальних верств.

Отже, в склянці кефіру розчиняємо чайну ложку льняної муки, ретельно перемішуємо і даємо настоятися. Потім маленькими ковточками випиваємо, усвідомлюючи при цьому, що в ваш організм надходить багато якісних і корисних речовин.

Беручи 2 рази в день цей напій, І дотримуючись правил прийому здорової їжі (дробової харчування, водний режим, мінімум жиру і цукру), ви помітите поступальне зниження ваги, Який піде назавжди, а не повернеться, як у випадках екстремального схуднення.

Це є серйозним фактором вибору саме такого методу для схуднення, як очищення кишечника лляної борошном з кефіром. Відгуки жінок, які вже спробували скинути зайві кілограми, про такий метод схуднення виключно позитивні.

Курс складає близько 3 місяців, після чого потрібно зробити 4-х тижневу перерву, І, при необхідності, повторити курс заново, або ж встановити періодичність прийому кілька разів на тиждень.

Для очищення від паразитів

Напій на основі лляної муки і кефіру представляє ефективну комбінацію для негативного впливу на життєдіяльність паразитів. М'який послаблюючий ефект створює додаткову дію по звільненню організму від них фізично, допомагаючи відновити його після інтоксикації продуктами життєдіяльності паразитів.

Велика кількість клітковини сприяє виведенню застояних калових мас у великій кількості

Для профілактики онкологічних захворювань

В результаті змісту достатньої кількості лігнанов - рослинних гормонів, цей напій вважається ефективним профілактичних засобом для боротьби з онкологічними захворюваннями.

Антиоксиданти, що входять до складу льняної муки і кефіру гальмують ріст ракових клітин, Надають підтримку імунітету, зміцнюють захисні функції організму.

При серцево-судинних захворюваннях

Корисні властивості напою відіграють важливу роль в профілактиці серцево-судинних захворювань. У його складі присутні такі важливі мікроелементи, як магній і калій, необхідні і корисні для функціонування серця в нормальному режимі.

Амінокислоти, що містяться в коктейлі, перешкоджають утворенню тромбів, зміцнюють стінки судин. Доведено, що в результаті систематичного прийому цілющого напою, рівень холестерину суттєво знижується.

Підготовка до прийому льняної муки з кефіром

Організму не потрібно спеціальної підготовки для початку оздоровчого прийому, Щоб пройти очищення лляної борошном з кефіром. Відгуки тих, хто благополучно пройшов усі етапи оздоровлення травної системи за допомогою цього методу, свідчать про те ж. Однак, в силу індивідуальностей і особливостей, потрібно, вживаючи напій, до своїх реакцій прислухатися.

Почніть прийом з половини або навіть третини дози, у разі комфортного стану, дійдіть до норми, і приймайте на здоров'я. Якщо ж виникнуть болі в шлунку, різі, помітите погіршення загального самопочуття, то прийом припиніть остаточно!

Збільште споживання чистої води, А ось алкоголь доведеться виключити повністю!

Протипоказання до вживання

Незважаючи на безумовну користь продукту, згідно з дослідженнями, застосування його строго заборонено людям з желче-кам'яну хворобу через імовірність закупорки жовчних проток, Які прийшли в рух камінням в жовчному міхурі. Також важливо перед початком прийому перевірити нирки на предмет наявності піску або каменів з тієї ж причини.

Якщо ви вирішили провести процедуру очищення або оздоровлення подібним складом, незважаючи на явне відсутність загальних протипоказань, бажано все-таки отримати консультацію лікаря, який уже вивчив особливості вашого організму.

Як приготувати напій

Необхідні інгредієнти слід придбати в перевірених магазинах, перевірити термін придатності.

Готується напій на одну порцію, яку потрібно тут же вжити

Лляну борошно розмішуємо в кефірі кімнатної температури відповідно до рецептури, наполягаємо протягом 5-10 хвилин, і з задоволенням випиваючи, очищаємо кишечник.

Як вживати правильно

Для отримання максимальної користі з коктейлю здоров'я важливо дотримувати правильну схему прийому. Саме це допоможе організму планомірно отримати все найнеобхідніше і, в той же час, позбавлятися від всього непотрібного.

Для прикладу можна взяти 3-х тижневу програму, яку потім можна повторювати:

  • 1 тиждень. 1 чайна ложка льняної муки на половинку склянки кефіру. Розділити між ранковим і вечірнім прийомом;
  • 2 тиждень. 2чайной ложки борошна на ту ж кількість кефіру. Вранці і ввечері вживати по цілій порції;
  • 3 тиждень. 3чайних ложки на склянку кефіру. Застосовувати 2 рази в день на голодний шлунок.

Важливо знати! Для більш ефективного процесу схуднення і очищення замінюйте один із прийомів їжі напоєм. Також при бажанні борошно можна змішувати з знежиреним йогуртом або дієтичної сметаною.

тривалість очищення

В результаті, очищення кишечника лляної борошном з кефіром відгуки має самі вражаючі, особливо якщо проходити його довго. Рекомендований курс варіюється від декількох тижнів до декількох місяців.

Можливо, вам буде цікаво дізнатися про те: Як приймати активоване вугілля для очищення організму

Між курсами потрібно дотримуватися період "відпочинку", під час якого потрібно харчуватися виключно здоровою їжею.

Можливі побічні наслідки, як їх уникнути

Незважаючи на численні позитивні відгуки, очищення кишечника лляної борошном з кефіром може викликати побічні реакції:

  • розлад шлунку;
  • метеоризм;
  • загострення таких захворювань як гепатит і панкреатит;
  • алергічні прояви.

Необхідно знати! Ніколи не слід здійснювати процедуру очищення кишечника лляної борошном з кефіром, якщо ви недостатньо обстежені. Дізнайтеся відгуки свого лікаря!

Корисне відео про те, як очищати кишечник лляної борошном:

Далі ви можете побачити відео про чистку кишечника в домашніх умовах насінням льону:

Відгуки

Дивіться відео: Кефир с льняной мукой (Червень 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send