РЕЦЕПТИ ЗДОРОВ'Я

Вітамінні комплекси з селеном для жінок. Топ-5 кращих вітамінних засобів

Вітаміни з селеном для жінок - це рятівний круг для нормального функціонування всього організму зі збереженням краси, бадьорого духу і продовження молодості. Селен має захисні властивості для клітин. Вільні радикали, потрапляючи в організм, - справжня загроза для живих клітин.

У чому користь селену для організму

Кожному органу людського організму потрібно селен.

Елемент проявляє протипухлинну активність:

  • нейтралізує вільні радикали;
  • відповідає за реакції відновлення і окислення;
  • бере участь в клітинної детоксикації;
  • селен необхідний для білкового обміну;
  • є складовим компонентом в ферментах і гормонах;
  • необхідний для імунної системи;
  • білки з вмістом селену беруть участь у формуванні кісткової і хрящової тканини;
  • елемент бере участь у контролі гормонального балансу.
Читайте популярну статтю сайту: Дієві способи як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах.

Селен необхідний організму для захисту від лихоманки, гепатиту, герпесу, вірусних захворювань. Кардіологи відзначають дію селену для захисту серцево-судинної системи, в тому числі від раптового, коронарного, летального результату.

Завдяки селену активно формується тироксин (гормон щитовидки), недолік цього гормону призводить до збільшення щитовидної залози. Елемент відповідає за клітинний ріст підшлункової залози, що відповідає за продуктивність інсуліну.

Дія селену благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту, нормалізує мікрофлору, сприяє нормальному желчеобразованием, покращуючи роботу печінки.

Яка добова доза селену для організму

Селен - необхідний і важливий компонент для організму, Щоб він виконував свої функції, потрібно заповнювати його кількість щодня. Це можна робити не тільки з допомогою вітамінів, але і звичайних продуктів.

Для чого і скільки на добу потрібно жінці селену
Коли потрібно прийматидобова дозаДіяУ яких продуктах присутня
При слабкому імунітеті, частих застудах, інфекціях, хворобах серця.0,05-0,07 мгАнтиоксидантну, зміцнює, Продлять молодість всього організму.Білий гриб, морські продукти, виноград.

Важливо знати: селен - це не вітамін, а мінерал, він присутній в мінеральних і вітамінно-мінеральних комплексах.

Як правильно вибрати вітамінний комплекс з селеном

Перед тим як купувати мінеральний комплекс, потрібно знати, на що звернути увагу. Найкраще віддати перевагу комплексу з вітамінами С, А, Е. Ці компоненти підсилюють дію селену.

Читайте популярну статтю рубрики: Дієвий препарат - лак Екзодерил від грибка нігтів. Відгуки, ціна.

Форма препарату відіграє важливу роль: Вітаміни з селеном бувають в Бадах і лікарській формі. Жінкам варто враховувати, що ефективність лікарських засобів - вище, а БАДи - це добавки до їжі, тому ефект не гарантований. При цьому для виробництва і реєстрації препаратів, потрібно проводити дослідження, добавки же не потребують цьому, що говорить про їхню безпеку.

При покупці комплексу, слід вибрати форму випуску кошти за індивідуальним бажанням: таблетована, гелеобразная, капсульна, порошкове, цукеркова.

Крім того, необхідно враховувати дозволену дозу, вона прописана на упаковці, там же вказана відсотковість необхідних норм прийому.

Тому кошти розподіляються на кілька груп:

  • лікувальна - містить більше 100% потрібної норми, рекомендується для жінок з серйозним недоліком елемента, лікування протікає за 7-14 днів.
  • підтримуюча - норма селену до 100%, для ліквідації нестачі селену, слід приймати вітаміни протягом 60 днів.
  • профілактична - норма елемента не перевищує 45%, рекомендується для прийому разом з продуктами, що містять селен.

Огляд ефективних вітамінних комплексів з селеном

На фармацевтичному ринку представлено кілька препаратів з даним елементом. Всі вони містять різну кількість селену, не завжди відповідне добової норми. Нижче наведено огляд найбільш популярних і ефективних засобів.

Компливит Селен

Препарат рекомендується, як додатковий вітамінно-мінеральний джерело з селеном. Вхідні в нього компоненти сумісні між собою завдяки спеціально розробленої технології. В даному ансамблі міститься добова норма селену.

Вітаміни з селеном для жінок - Компливит

Комплексний БАД рекомендовано приймати, як біологічне активне з'єднання до основного раціону. У складі кошти знаходяться найважливіші джерела вітамінів групи В, пантотенат кальцію, фолієва кислота, нікотіномід, мінеральні речовини: цинк, селен (70 мг), марганець, мідь.

Добавку дозволено приймати за приписом лікаря щодня, одноразово, перед прийомом їжі. Курс терапії 30 діб. Вірогідні побічні впливу: алергії, розлади шлунково-кишкового тракту. Орієнтовна ціна на препарат - 225-238 руб.

Селен Форте від Евалар

БАД. Склад препарату: вітаміни Е, С, екстракт кісточок винограду (селен 70 мг), цинк, лецитин сої, воскової продукт, бета-каротин, риб'ячий жир, дріжджі.

Дізнайтеся, що рекомендують лікарі коли шаруються нігті на руках. Головні причини та лікування нігтів, що шаруються.

Добавка рекомендована до застосування при нестачі селену, корисних кислот омега-3, вітамінів, мінералів. Випускається в таблетках по 0,24 г.

Будьте уважні: дані вітаміни з селеном заборонені для прийому вагітним жінкам, дітям до 12 років, годуючим матерям.

Рекомендований прийом: по 1 таблетці двічі на день під час трапези, курс терапії 21-30 діб. Ціна від 115 до 160 руб.

алфавіт класик

Комплекс розглянутих вітамінів і мінералів містить добову дозу необхідних речовин (в трьох таблетках). Кожна таблетка приймається в різний час, що обумовлено різнобічної підтримкою організму протягом доби.

  • кальцій Д3 - попереджає розвиток остеопорозу, зміцнює зуби, кістки, волосся, нігті, зміцнюються стінки судин, збільшується згортання плазми.
  • антиоксидант + - селен (70 мг) з вітамінами зміцнюють імунну систему, захищають від шкідливого впливу речовин, що знаходяться в навколишньому середовищі.
  • Залізо + - профілактика анемії, налагодження виробництва плазми.

Засіб з 3 штук приймається по одному виду раз в день, між прийомами кожної таблетки повинно пройти не менше 5 годин, курс терапії 30 днів. Ціна на препарат становить 245 руб.

Мульти-табс

Дієве комбінований засіб для поповнення нестачі вітамінів і мінералів. Дозволено приймати дорослим і дітям з 5 років життя. Курс призначається фахівцем. Таблетки приймаються під час їжі.

Вхідні складові:

  • вітамінний коктейль: D, B, А, Е, С;
  • сульфат міді;
  • залізо;
  • магній;
  • нікотинамід;
  • марганець;
  • пантотенат;
  • цинк;
  • фолієва кислота;
  • хром;
  • йод;
  • селен (50 мг).

Важливо пам'ятати: здійснюючи прийом Мульти-табс, не можна вживати додаткових полівітаміни або мінеральні склади, це може привести до перенасичення, що неприйнятно для організму.

Ціна на препарат від 400 до 920 рублів, залежно від кількості таблеток.

Центрум

Джерело мінерально-вітамінних речовин, рекомендований до прийому при виявленні дефіциту потрібних компонентів для організму. У найбагатшому цінними елементами продукті знаходяться корисні складові, в тому числі і селен (30 мг).

Вітамінізований мінеральний ансамбль приймається з дозволу лікаря. Рекомендована доза - 1 таблетка один раз в день, протягом місяця. Прийом здійснюється під час прийняття їжі.

Ціна препарату 450-550 руб.

Дінамізан

Завдяки комбінації необхідних для повноцінної життєдіяльності організму речовин, препарат благотворно впливає на всі біохімічні процеси людини.

До складу Дінамізана включені: група вітамінів В, пантотенат кальцію, витяжки женьшеню, селен (25 мг), ацетат токоферолу, магній, глутамін, кальцій, нікотіномід, цинк, ретинол, аргінін, аскорбінка, фосфор, мідь, йод, молібдат натрію.

Після курсу терапії у людей підвищується розумова і фізична діяльність, витривалість, працездатність, концентрація уважності. Організм здатний справлятися зі стресами, слабкістю, віковими змінами. Медики рекомендують приймати Дінамізан під час дієтичного і вегетаріанського харчування.

Препарат випускається в таблетках. Рекомендований дорослій категорії людей і дітям з 13 років. Курс терапії призначає лікар в індивідуальному порядку, зазвичай по 1 таблетці один раз на день. Засіб не розжовується, а запивается великою кількістю рідини. Ціна на препарат в аптеках коливається від 410 до 470 рублів.

Вітаміни з селеном для жінок є необхідною підтримкою для організму, особливо, це важливо жінкам під час менопаузи.

Вибір препарату робити самостійно не можна - лікар, виходячи із загального стану і результатів аналізів, приймає рішення для прийому додаткового комплексу в кожному випадку окремо.

Корисне відео про вітаміни з селеном для жінок:

Селен - мінерал і мікроелемент молодості. Вітаміни для організму:

Дивіться відео: Витамины для мужчин (Липень 2019).

Loading...