Категорія РЕЦЕПТИ ЗДОРОВ'Я

Для збереження здорового тіла, необхідно постійно давати роботу м'язам живота, верхніх і нижніх кінцівок. Як роботи будуть представлені вправи, що входять в програму тренувань з гантелями, яку можна проходити не тільки в тренажерному залі, але і вдома. Користь занять для дівчат Зміст статті: 1 Користь занять для дівчат 2 Правила вибору ваги обважнювачів 3 Варіанти вправ для плечового пояса і м'язів рук 4 Грудний відділ 5 Область живота 6 Спинний відділ 7 На сідничні і ножні м'язи 8 Завдання на ліктьовий, колінний суглоби і стегна 9 Програма для самостійних занять 10 Відео-вправи з гантелями Серед переваг, якими володіє зарядка з залізним інвентарем можна вказати: боротьбу зі стресом - при фізичному навантаженні йде вироблення ендорфіну, яка допомагає пережити все жит енние і особисті негаразди; профілактика інфаркту - програма тренувань з гантелями будинку сприятливо впливає на м'язи серця, зміцнюючи їх; контроль ваги - регулярні заняття з гантелями сприяють зниженню ризику засмічення судин і, як наслідок, зменшити ймовірність отримання інсульту; зміцнення кісток - фізичні тренування сприяють виробленню в крові кісткового білка, необхідного для підвищення міцності скелета; економія часу і грошей - в разі неможливості відвідувати тренажерний зал, є можливість займатися зарядкою з гирями будинку; зробити гімнастичний снаряд також можна з підручних матеріалів, налив в пляшки об'ємом півлітра звичайної води; підтримка тіла в тонусі - регулярні фізичні вправи з гімнастичним предметом дозволять зберегти бажаний вагу, не дати обвіснуть шкірі і зміцнювати м'язи; стрункість і сексуальність - в процесі виконання завдань з обважнювачами дівчина може стати стрункою і знайти округлі і пружні форми, що приверне увагу протилежної статі; бадьорість - щоденна зарядка зі снарядом дозволить швидше розбудити організм і задати хороший ритм на весь робочий день; після виконання фізичних вправ зростає можливість ясно мислити, добре і швидко запам'ятовувати і обробляти інформацію.

Тыквенное масло известно человеку со времен Авиценны своими полезными свойствами. Гармоничное сочетание в нём разнообразных компонентов превращает этот продукт в универсальный вспомогательный инструмент для предупреждения, лечения и устранения последствий заболеваний, позволяет применять его в косметологии и кулинарии.

Ефективне комбінований засіб Меноп покращує стан організму жінки під час клімаксу. Містить в собі багатий вітамінний комплекс і ряд життєво важливих мікроелементів. Для ефективного впливу необхідно дотримання інструкції використання препарату. Основні компоненти кошти Зміст статті: 1 Основні компоненти кошти 2 Форми випуску 3 Механізм дії 4 Показання до застосування 5 Протипоказання 6 Побічні ефекти 7 Наслідки надлишку прийому 8 Особливості при вагітності і для годуючих матерів 9 При клімаксі 10 При міомі матки 11 При онкології 12 Сумісність з іншими лікарськими засобами 13 Аналоги Менопейс 14 Ефективність 15 Відео про Менопейс Зміст діючих речовин в 1 капсулі Менопейс: вітамін A (750 мкг); вітамін D (2,5 мкг); вітамін E (30 мг); вітамін B1 (10 мг); вітамін B2 (5 мг); вітамін B6 (40 мг); вітамін B9 (400 мкг); вітамін B12 (9 мкг); бор (2 мг); селен (100 мкг); вітамін B5 (30 мг); ПАБК (30 мг); вітамін PP (20 мг); вітамін C (47 мг); вітамін H (30 мкг); залізо (12 мг); хром (50 мкг); йод (225 мкг); магній (100 мг); цинк (15 мг); марганець (2 мг); мідь (1 мг); магній (100 мг); Зміст допоміжних компонентів: хлорофіл; желатин; вода; діоксиду титану.

Традиция использовать растительные масла в лечебных, косметических и кулинарных целях существует не одно столетие. Среди народных средств уверенно заняло свое место и горчичное масло, известное своими полезными свойствами. Технология производства Содержание статьи: 1 Технология производства 2 Виды и вкусовые качества 3 При покупке масла следует обратить внимание 4 Химический состав 5 Полезные свойства 6 Показания к применению в косметологии 7 Применение в кулинарии 8 Противопоказания к применению и побочные эффекты 9 Можно ли жарить пищу на горчичном масле 10 Рецепты блюд с горчичным маслом 11 Средства ухода за волосами 12 Для лица 13 В целях похудения 14 Видео на тему: горчичное масло, полезные свойства Масло из семян горчицы получают путем холодного отжима.

Глицерин широко применяется для косметических процедур в домашних условиях. Ознакомившись с основными видами, свойствами, разобравшись в том, для чего он нужен, можно самостоятельно приготовить средство по специальному рецепту в домашних условиях. Что такое глицерин Содержание статьи: 1 Что такое глицерин 2 Форма выпуска глицерина и стоимость 3 Состав 4 Противопоказания 5 Вред глицерина 6 Свойства глицерина 6.

Аффирмации на каждый день - это позитивно сформулированные фразы для самовнушения, слушать которые рекомендуется для формирования новой психологической установки. Это один из мощнейших инструментов работы над собой, повышения самооценки и преобразования мировосприятия. Аффирмации просты в применении и эффективны.

Менопауза - остання менструація жінки, а період, який настає після неї - постменопауза. У нормі вона настає в 50-55 років. При клімаксі важливо не поправитися надто сильно, не погіршити клімактеричні прояви, такі як припливи, пітливість, безсоння, депресія. Причини набору ваги під час менопаузи Зміст статті: 1 Причини набору ваги під час менопаузи 2 Спосіб життя після 50 років 3 Лікарські препарати проти набору ваги при клімаксі 3.

Брак вітамінів відбивається на зовнішності жінки: змінюється колір обличчя, з'являються плями і прищі на шкірі. Неприємностей можна уникнути, якщо стежити за тим, щоб необхідну кількість вітамінів завжди надходило в організм. Вітаміни і вік Зміст статті: 1 Вітаміни та вік 2 Основні вітаміни для жінок 2.

Специалисты утверждают, что полезные вещества присутствуют не только в мякоти плода, но и в цедре, и в семечках лимона. Химический состав лимона. Витамины и полезные вещества Содержание статьи: 1 Химический состав лимона. Витамины и полезные вещества 2 Польза лимона для организма человека. Лечебные свойства 2.

Сон необходим для нормальной работы организма человека. Бывают ситуации, когда после бессонной ночи, нужно быть "в форме" в течение всего следующего дня. Очень непросто не спать, если накануне не спал всю ночь. Как это сделать, что предпринять? Как не заснуть, если хочется уснуть? Содержание статьи: 1 Как не заснуть, если хочется уснуть?

Вітаміни "Аевіт" приймають жінки і чоловіки, дорослі і діти для поліпшення самопочуття і підняття імунітету, без чого неможливе повноцінне функціонування організму. Але перед початком застосування важливо ознайомитися з особливостями медикаменту. Склад і корисні властивості вітамінів «Аевіт» Зміст статті: 1 Склад і корисні властивості вітамінів «Аевіт» 2 Аевіт для дітей 3 Вітаміни для чоловіків 4 "Аевіт" в капсулах, ампулах, таблетках - інструкція із застосування всередину і зовнішньо, дозування 5 Показання до застосування вітамінів "Аевіт" - як приймати дорослим і дітям 6 Застосування в гінекології 7 Застосування для очей 8 Застосування під час вагітності, при грудному вигодовуванні 9 Застосування від мастопатії 10 Застосування при псоріазі, екземі 11 Застосування при клімаксі 12 "Аевіт" в косметології - як пр іменять.

Гемоглобин, норма которого в зависимости от возраста и состояния здоровья у женщин, варьируется от 120 до 140 г/л - эритроцитарный белковый компонент крови, транспортирующий кислород в ткани организма, без которого невозможно нормальное функционирование последнего. Гемоглобин у женщин - что это значит, какой нормальный уровень Содержание статьи: 1 Гемоглобин у женщин - что это значит, какой нормальный уровень 2 Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту 2.

Питаннями зміцнення імунітету, м'язової системи цікавляться не тільки люди, що професійно займаються спортом, а й ті, які ведуть напружену розумову діяльність, а також пацієнти при відновленні після важких захворювань або травм. У зв'язку з цим для багатьох людей питання про те, що це таке, глютамин, якими властивостями він володіє і як його правильно приймати, в залежності від мети, є дуже актуальними.

Магній-один з елементів періодичної таблиці Менделєєва, сріблясто-білий метал, входить до групи найпоширеніших елементів у природі. У важливості значення поступається тільки кальцію, кремнію, заліза. В організм людини потрапляє через рослинну їжу, питну воду, сіль. У великій кількості міститься в морській воді.

Вірусний кон'юнктивіт являє собою запалення слизової оболонки ока, пов'язаний з проникненням інфекції за типом аденовірусу. Лікування у дорослих займає 10 днів і більше. Воно супроводжується з простудним або вірусним захворюваннями, характеризується підвищеною температурою, болем і дискомфортом в очах, почервонінням кон'юнктиви.

Сучасній косметології пропонуються різні лікарські засоби від акне, що містять в своєму складі бензоїл пероксид. Цей компонент є одним зі складових в гелях, мазі, лосьйони, що борються з акне. Речовина має унікальні властивості, завдяки яким дерма очищається від комедонов. Перед застосуванням засобів з таким елементом в складі, необхідно дізнатися, як діє бензоїл пероксид від прищів, ціна препаратів з його змістом в аптечних мережах.

Багато жінок під час місячних відчувають спастическую біль внизу живота, яка може бути як практично непомітною, що не доставляє відчутного дискомфорту, так і дуже сильною, нестерпним. Вона може супроводжуватися нудотою, блювотою, мігрень, запамороченням, діареєю, незначним підвищенням температури.

Причин тому, чому тріскаються п'яти у жінок, безліч. Що б підібрати ефективне лікування треба розглянути їх усі і зрозуміти, що призвело до тріщин на шкірі стоп. Растрескавшаяся шкіра п'ят Причини тріщин шкіри на п'ятах Зміст статті: 1 Причини тріщин шкіри на п'ятах 1.1 Поразка п'ят грибковою інфекцією (мікози) 1.

Озонотерапия уже давно успешно применяется во всех отраслях лечения и омоложения, начиная от косметологии и заканчивая гинекологией. В каждой из этих отраслей активные вещества вводятся по-разному. Однако при всех несомненных плюсах этих процедур, не стоит забывать и о возможном вреде в той или иной отрасли.

Залізо виконує важливу роль у функціонуванні людського організму, так як служить основним складовим компонентом гемоглобіну і тим самим бере участь в утворення еритроцитів. А також сироваткового заліза є в складі міоглобіну - м'язового білка. У людському організмі в нормі міститься приблизно 4-5 г цього найважливішого мікроелемента, основним джерелом надходження якого є їжа.